【体験談】フィールサイクルってどんな音楽に合わせてエクササイズするの？レッスンで使われる曲を事前に確認する方法

2018.11.05 へろみ

暗闇フィットネスの元祖と言えば『フィールサイクル』ですね。さながらクラブにでもいるような派手な照明の中、大音量で流れる音楽に合わせてエアロバイクを漕ぐ！漕ぐ！漕ぎながら腕立て伏せ！立ち漕ぎしたなら腕立て伏せ！もう乳酸た…

【体験談】私が行っても浮かない？フィールサイクル会員の年齢層、男女比は？

2018.10.31 へろみ

こんにちは。暗闇フィットネスの草分け『フィールサイクル』、全国に次々とスタジオがオープンし、会員はもちろん、興味のある人も増えてきました。本記事では『【体験談】私が行っても浮かない？フィールサイクル会員の年齢層、男女…

暗闇で体と心に集中クラブ感覚ジム！おすすめ暗闇フィットネスの５選

2018.10.16 へろみ

最近話題の『暗闇系フィットネス』まとめ！海外セレブや芸能人にも人気の高いフィットネススタイルです。暗闇の中で行うフィットネスの大きなメリットは、周りの目を気にすることなく自分の身体と音楽に集中することができるという点…

フィールサイクルは痩せるのか？気になる効果・体験談・通い方のコツまとめ

2018.09.25 へろみ

暗闇フィットネスの草分け『フィールサイクル』の体験談や気になる効果について、私が今まで書いてきた記事です。数多くあるフィットネスの中からフィールサイクルに興味をもった人に読んでいただきたくてまとめました。順番に読んで…

セブンイレブンのサラダチキンをレンジで簡単に作る方法！火を使わない作り方

2018.09.01 へろみ

こんにちは、へろみ（@NSgwin）です。本記事では「セブンイレブンのサラダチキンをレンジで簡単に作る方法！火を使わない作り方」について、写真で説明していきます(*^^*) ダイエット食や、アスリート食になるとも言われ…

得損 | トマトで食物繊維と美肌効果も！まいたけ茶の作り方＆アレンジ

2018.07.27 へろみ

テレビ「得する人損する人」で話題となって試した方も多いのではないでしょうか？まいたけ茶ダイエットのお話です。＼こちらも得損で話題／７月にまいたけを煎じて飲むと効果ありと話題になりましたが、９月６日放送の人気テレビ番…

ダイエット