暗闇フィットネスの元祖と言えば『フィールサイクル』ですね。
さながらクラブにでもいるような派手な照明の中、大音量で流れる音楽に合わせてエアロバイクを漕ぐ！漕ぐ！漕ぎながら腕立て伏せ！立ち漕ぎしたなら腕立て伏せ！もう乳酸たまりまくりのフィットネスです。
フィールサイクルでは、テンポの良い洋楽が取り入れられているため、音楽にのってトランス状態で汗かくことができます。
そのため、私の場合は運動するためにいっているというよりはストレス発散を目的になってるかなと。
本記事では、『フィールサイクルってどんな音楽に合わせてエクササイズするの？レッスンで使われる曲を事前に確認する方法』について、 フィールサイクルで使われている曲についてや、非会員でも簡単にレッスンごとの曲を確認する方法について紹介させていただきます。
フィールサイクル記事まとめ
私がいままでフィールサイクルについて書いてきたすべての記事へはコチラのページから進むことができます。
暗闇つながりで、こちらも体験レポートもどうぞ。
目次
フィールサイクルでは全レッスンが洋楽
フィールサイクルでは全レッスンが洋楽です。
いつも夫が演歌とかないのかなぁとか、冗談半分で言っておりますが、残念ながら日本の曲はありません。
初級者用レッスンは洋楽ヒット曲
BB1（初級編）のプログラムでは『BB1（初級編） Hit（ヒット曲）１０』のように表記され、 洋楽のヒットチャート上位にランクインしているような曲が多く使われています。
『あ、この曲CMで流れてるやつだ』と思ったり、逆に、テレビを見ていて『あ、この曲フィールサイクルで漕いだやつだ』と、つい体が反応してしまうことも（笑）
特定のジャンルに限定したレッスンもあります
中級編になると、『BB2 Rock1』のようなロックだけで構成されたレッスンや、レゲェ、ソウルなど特定ジャンルの曲に限定したレッスンもあります。
特定のアーティストに限定したレッスンもあります
プログラム名で『BB2（中級編）MJ（マイケルジャクソン）2』と表記されるため、どのレッスンがどのアーティストの曲か一目で分かるようになっています。
ちなみに『BB2 QOP』はQueen of POPの略で、マドンナとレディー・ガガのみの曲で構成されているレッスンです。
他にも、クイーンの曲だけで構成されているものや、アリアナグランデ、ビートルズの曲だけのものもあります。
フィールサイクルで使われる曲はほぼ全部YouTubeで確認できます
検索はとっても簡単、 検索エンジンでレッスン名を入力するだけです。
Youtubeで Set Listと書かれているのがレッスンで使われている曲のリストです。
家事をするときにセットリストを流すとはかどる説
これは完全に我が家の習慣なのですが、よく参加するレッスンのセットリストを自宅でかけていると体が反応するからか、動きが機敏になり、掃除や洗濯ものを畳むときに非常にはかどりますね。
フィールサイクル会員あるあるなんじゃないでしょうか（笑）
やる気がないときなどおススメですよ！
音楽に背中を押されて頑張れる
スポーツクラブで黙々と運動するのも良いけれど、大音量＆ミラーボールキラキラの中、クラブ感覚を味わいながら、ついでに運動できちゃったくらいの感覚でいるせいか、意志弱目で三日坊主な私なのに気が付けばもうすぐ会員になって３年になります。
やっぱり音楽に背中を押されるから頑張れているんだなと思います。
フィールサイクルで使われている音楽まとめ
いかがでしたか？
フィールサイクルで使われる音楽は事前にYoutubeで確認することができるし、よく参加するレッスンの曲を自宅で聞くことによって家事もはかどります（個人的な感想ｗ）
運動不足解消だけでなく、好きな音楽を生きながらストレス解消したい方にもフィールサイクルはおすすめなのです。
暗闇つながりで、こちらも体験レポートもどうぞ。
